民俗体育是民间历史文化遗产的结果，它与特定的民族传统文化和民族精神相联系；民俗体育是我国独有的历史文化遗产，反映了社会历史、政治、经济、文化、宗教、习俗和心理等形式，它是现代体竞技体育的原型与胚胎，又是现代竞技体育运动的基础和补充，是中国传统文化的有机组成部分。当今社会，随着社会的发展和多元民族文化的融合，民俗体育也正在向着多元化的方向发展，逐渐具有多重社会功能和历史价值。

在中国，民俗体育的内容很多，如舞龙、舞狮、放风筝、赛龙舟、传统武术、扭秧歌、踩高跷等。